2543502755902171Fitness – Rachid Adda

COACHING

20 décembre 2020

Extrait de séance circuit training perte de poids(niveau confirmé)

Rachid Adda, coach sportif à Perpignan et alentours Aide à la perte de poids, renforcement musculaire, Préparation physique de sportifs, Mal de dos / gainage, Nutrition, […]
7 novembre 2020

Présentation coaching sportif chez vous ou en plein air

Présentation Rachid Adda, coach sportif à Perpignan
24 septembre 2020

Cours de cross training en groupe samedi matin !

27 août 2020

Vous faites certainement mal vos abdominaux: comment avoir un ventre plat et abdos visibles !

Comment avoir un ventre plat, comment avoir des abdominaux beaux et toniques
5 août 2020

Coaching sportif Perpignan pour du renforcement musculaire, endurance, perte de poids, cardio, force, gainage et bien-être

5 août 2020

Pas d’âge pour reprendre le sport !

Bravo Betty 70 ans ! séance de renforcement postural et musculaire global, et gainage abdominal dynamique
2 août 2020

Aide à la perte de poids, perte de masse graisseuse et suivi

Bravo pour ta motivation et ton assiduité à + de 45 ans: objectif perte de poids – 10kg Des séances évolutives selon les progrès: corde à […]
26 juillet 2020

60 variantes de gainage !…

Arrêtez la planche abdominale ! (Surtout si vous ne vous auto-grandissez pas). Faites du vrai gainage fonctionnel ! Comment bien faire les abdos? Voici une soixantaine […]
26 juillet 2020

Cours de cross-training en petit groupe en plein air

Samedi 13 juin 2020 à 10h Dans un superbe lieu, lac, arbres et pelouses, venez faire une séance découverte de cross-training, ludique et sportif, via différents […]
14 mai 2020
Pourquoi faire 150 min d'activité physique par semaine ?

Pourquoi faire 150 min d’activité physique par semaine ?

Parce que c’est bon pour le corps ! Pour ne parler QUE du cœur: –>Augmentation de la souplesse des vaisseaux sanguins et des artères coronaires. –>Favorise […]
14 mai 2020

Coach sportif Perpignan

Coach sportif Perpignan à domicile, en plein air Comment bien réaliser les squats, les kettle-swing, travail cardio idéal pour la perte de poids. Coach sportif préparateur […]
14 mai 2020
Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Renforcement musculaire, belle évolution… Coach sportif préparateur physique privé à Perpignan et alentours (Pyrénées-Orientales) Pour réussir à perdre du poids, à gagner du muscle, de la […]