2543502755902171 Page Accueil | Rachid Adda coach sportif diplômé
Contactez moi 06.23.47.47.68 / Email: sportezvous66@gmail.com

COACH SPORTIF DIPLOMé

Depuis 2016, carte professionnelle et Responsabilité civile pro.

Cours à domicile ou plein-air

PERTE DE POIDS

Calcul et suivi de la masse graisseuse, masse musculaire et métabolisme

MAL DE DOS

Table d’inversion, gainage, étirements, décompression

HYGIENE DE VIE

Nutrition et probiotiques

COACHING SPORTIF INDIVIDUEL

EN SAVOIR PLUS

̶4̶0̶€̶ 20€


la séance de coaching sportif à domicile
TARIFS

PROGRAMME EN AUTONOMIE

Vous préférez travailler seul(e) chez vous ? je vous propose un programme adapté, avec un à deux entretien(s) mensuel pour le suivi sportif, du taux de masse grasse et de la modification/amélioration du programme
CONTACT EMAIL

Presentation

Coach sportif diplômé depuis 2016 à la cité de l’excellence sportive à Font-Romeu (CREPS) je suis passionné par l’activité physique, le corps humain (physiologie) et l’alimentation.

Plutôt partisan du travail fonctionnel, qui aide chaque pratiquant à travailler son corps en harmonie et améliorer son confort quotidien (à l’inverse du culturisme par exemple)

J’ai une vision holistique du corps humain, qui, pour moi, est fondamentale.

Cette formation m’a naturellement poussé vers des lectures passionnantes sur la physiologie, le corps humain et l’alimentation vivante.

Santé et hygiénisme pour mode de vie, je prends plaisir à partager et transmettre mes connaissances.

POUR QUI ? Femmes et hommes, jeunes et moins jeunes, sportifs ou non ! le coach sportif s’adapte !      Il n’est pas toujours évident de se (re)mettre au sport, manque de temps et/ou de motivation.
Un coup de pouce suffit parfois à avoir le déclic.

 

 

Appelez moi

0623474768

Recommandations

Sérieux, doué, patient. Rachid a su s'adapter à mes attentes et mon niveaux. Objectifs atteints je suis ravis.
Stephane M
Stephane Mvia Google
Merci Rachid pour tes cours et ta motivation, à bientôt! Dominique
Pablo R
Pablo Rvia Google
Très professionnel, très disponible et de très bons conseils .C'est un passionné qui en plus d'aimer le sport aime avant tout l'être humain et le bien être en général . Je recommande vivement , n'hésitez pas si vous avez des questions il est très ouvert et n'hésitera pas à partager son savoir
Audrey
Audreyvia Star of service
Merci à Rachid pour ses cours très complets, son sens de l’adaptation et tous ses bons conseils de nutrition 💪 Une très bonne expérience !
Franckvia Facebook
Super séance en plein air ce matin ! Moment sympa et convivial. Merci encore Rachid
Benedicte Nvia Facebook
Le meilleur coach au Top !
Omar Evia Facebook
Je peux dire que j’ai trouvé le bon Coach, Rachid est avant tout à l’écoute, disponible, et à la portée de tous, ce qui inspire une confiance immédiate et une motivation qui ne se dément jamais au fil des cours On ne peut rien faire de bien sans un minimum de passion. Rachid est un coach exceptionnel parce qu’il est passionné. merci à toi. Annie
Annie Svia Facebook
Merci Rachid pour tes cours, tes connaissances et ta bienveillance. Grâce à toi je prends confiance en moi de jours et jours, je progresse pour atteindre mes objectifs. Je recommande vivement, vous pouvez y aller les yeux fermés 😌
Lola Pvia Google
Merci Rachid pour ta disponibilité, ton engagement et surtout de m'avoir accompagné durant deux ans sans relâche. Tes conseils sont précieux, à présent j'arrive à travailler seul. 🤜🤛. Mon corps arrive à supporter mon quotidien et il m'en redemande tous les jours.
Stephanevia Facebook
Rachid est un coach très engagé, passionné et très motivant. J'ai beaucoup progressé grâce à ses méthodes et ses conseils pertinents. Je recommande +++++
Lamjed Dvia Facebook
Je suis coachée par Rachid depuis maintenant plusieurs mois… et je ne peux que vous recommander ses prestations ! Que ce soit en cours individuel ou collectif, Rachid est à l’écoute, motivant et bienveillant! Résultat assuré grâce à un super professionnel ! Merci à toi pour tes séances et nombreux conseils qui me motive à me dépasser chaque jour. 💪
Lolavia Facebook
Je recommande Rachid pour sa patiente, ses précieux conseils, sa motivation pour 2 et le RÉSULTAT😊
Ced Van Fvia Facebook
Coach motivant, et se mettant à la portée des capacités de chacun. J'ai vu une belle évolution de mes performances! Merci Rachid pour ton suivi.
Lionelvia google
Merci Rachid pour ton écoute et ton professionnalisme. Tu a su adapter tes cours à mon problème. tu es quelqu’un de très gentil, attentif et sérieux. Bonne continuation
Dominique Dvia Facebook
Un super coach et un super homme ! Je vous le recommande vivement , à l’écoute , sérieux et motivant ! Merci encore Rachid
Victor Poirriervia Google
Très motivant et s'adapte à tous les niveaux, Je le recommande sans hésitation 💪
Vir Ginievia Google
Un excellent entraîneur très encourageant et compétent et qui a une belle énergie à transmettre
Seikaivia Google
Coach sportif à domicile…quel luxe!!! Afin de nous reprendre en main physiquement, nous avons décidé avec mon mari de s’entraîner ensemble avec Rachid qui nous suit 2 fois par semaine. Un service sur mesure, iI adapte les exercices selon nos demandes, nos besoins et notre niveau. Les progrès sont rapides et les résultats donne envie de continuer. Nous y avons pris goût…ça fait un bien fou maintenant, on attend les cours impatiemment! Le sport est devenu un confort indispensable à notre hygiène de vie et à notre bien être. De plus, Rachid est un passionné qui aime transmettre, il a toujours un conseil à nous donner. Merci pour le kéfir! Pour une remise en forme, un accompagnement de qualité, je vous conseille le professionnalisme et l’efficacité de Rachid!!!
Marie Christine Bvia Google
Coach Rachid est un exemple d'écoute, de disponibilité, de professionnalisme. Les cours particuliers sont parfaitement adaptés aux besoins de chacun, les encouragements à se surpasser, à s'accrocher sont motivants. Une grande dimension humaine également. Et tout ceci lié à la persévérance et l'assiduité fait que les résultats sont là. La force et l'énergie reviennent, le corps change. Vive le sport, et toute ma reconnaissance à Rachid pour son accompagnement sans faille
Isabelle Gvia Facebook
Rachid a été un super coach durant cette année avec lui. Il se rend disponible, il sait motiver ses élèves en essayant de les emmener toujours plus loin, même quand l’envie n’y est pas, il s’est varié les séances (très bien équipé au niveau matériel) et continu à te conseiller et motiver même en dehors des séances. Je le recommande vivement, les yeux fermés 🙂.
Francois Attalvia Google
Merci, rachid pour ses 4 années de cotching
Rolande Bvia Google
Un coach aliant professionnalisme, disponibilité, bienveillance et gentillesse. Impliqué dans son métier, avec en plus beaucoup de connaissances sur la nutrition. Merci encore pour ton accompagnement Rachid ! Je recommande vivement !!
Safiyavia Google
Merci Rachid pour cette année entière de coaching, j’ai atteins mes objectifs grâce à tes entraînements et tous tes conseils, le suivi (balance) est régulier et permet de rester bien motivé et de voir tous ses efforts payer, résultat grâce à ton accompagnement aujourd’hui j’en suis à 13kg de moins et j’ai pris goût au sport, je ne pourrai plus revenir en arrière, merci beaucoup pour ton accompagnement et ta sympathie ! Je recommande vivement
Christophe Mvia Google
Rachid est un coach à l’écoute ! Il a su parfaitement s’adapter à ce dont j’avais besoin, il m’a fait un programme en fonction de ce que j’attendais! Et puis les cours en extérieur en individuel c’est top !!!
Anne Laure Dvia Google
Je le recommande vivement, il s'adapte a tous les profils, poids, forme physique, age..
Sophievia Google
Précédent
Suivant

FIXER DES OBJECTIFS

bon coach sportif perpignan pas cher

Rééducation fonctionnelle

Dos, posture,post accouchement...

Prévenir ou soulager des maux de dos, (re)tonifier la ceinture abdominale, corriger votre posture, renforcer les abdominaux profonds et le périnée (surtout après l’accouchement)
coach perte de poids perpignan

Aide à la perte de poids avec suivi

Bilan forme: taux de masse grasse, Masse musculaire, Graisse viscérale, Age métabolique, Taux de masse hydrique...etc.. Avec la balance à impédancemétrie Tanita, afin de suivre l’évolution. Il faudra suivre les conseils nutritionnels du coach !
h

Remise en forme
gym douce

Que ce soit pour (re)prendre de la masse musculaire, vous tonifier ou pratiquer de l’activité physique pour vous sentir mieux, je m’adapte au niveau des pratiquants
coach physique perpignan

Préparation physique et sportive

Mise en place de programmes et cycles en adéquation de votre sport (confirmés ou débutants): puissance, détente, vitesse, coordination, gainage… Avec tests physiques pour suivi des performances
coach sportif privé perpignan

Aide aux tests de concours d’entrée

Pompiers, gendarmerie, armée...

Il n’est pas très aisé de passer avec succès les épreuves physiques d’entrée, je vous propose un entrainement consacrées aux tests concernés (Luc-Leger, tractions, résistance…)
coach sportif cardio perpignan

Cardio training

Séances cardio-training, HIIT, fractionné....Dépassez-vous, transpirez, appréciez...
Facebook Youtube Instagram

Nutrition vivante et conseils pour manger sainement

je donne des grains de kéfir d'eau (cultivés par moi-même) afin de préparer chez vous de délicieuses boissons probiotiques De plus, je vous donne des conseils nutritionnels*, afin de vous aider dans vos objectifs, et vous sentir mieux. *La consultation d'un(e) diététicien(ne) est vivement recommandé
Le kéfir d'eau

Calcul de L'IMC

IMC

Moins de 18,5
18,5 – 24,9
25 – 29,9

30,0 et plus

Statut Poids

Insuffisance Pondérale
En Bonne Santé

En Surpoids

Obèse

* Taux métabolique BMR / indice de masse corporelle IMC

Calculez votre imc

votre imc est de

25