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COACHING
22 février 2021
Je vous propose des séances spécifiques au mal de dos et relaxation avec la table d’inversion : Installez vous confortablement, Et retournez vous vers la verticale […]
20 décembre 2020
Rachid Adda, coach sportif à Perpignan et alentours Aide à la perte de poids, renforcement musculaire, Préparation physique de sportifs, Mal de dos / gainage, Nutrition, […]
7 novembre 2020
Présentation Rachid Adda, coach sportif à Perpignan
27 août 2020
Comment avoir un ventre plat, comment avoir des abdominaux beaux et toniques
5 août 2020
Bravo Betty 70 ans ! séance de renforcement postural et musculaire global, et gainage abdominal dynamique
2 août 2020
Bravo pour ta motivation et ton assiduité à + de 45 ans: objectif perte de poids – 10kg Des séances évolutives selon les progrès: corde à […]
26 juillet 2020
Arrêtez la planche abdominale ! (Surtout si vous ne vous auto-grandissez pas). Faites du vrai gainage fonctionnel ! Comment bien faire les abdos? Voici une soixantaine […]
26 juillet 2020
Samedi 13 juin 2020 à 10h Dans un superbe lieu, lac, arbres et pelouses, venez faire une séance découverte de cross-training, ludique et sportif, via différents […]