2543502755902171 Archives des coaching | Page 2 sur 3 | Rachid Adda

Samedi 13 juin 2020 à 10h

Dans un superbe lieu, lac, arbres et pelouses, venez faire une séance découverte de cross-training, ludique et sportif, via différents exercices en circuit.

  • Tout niveaux.
  • Séance d’une heure + surprise à la fin.
  • Petit groupe 10 personnes maximum
  • Tarif: 5€/personne.
  • Inscription préalable obligatoire par téléphone/SMS.
  • Renseignements pour coaching sportif individuel possible
14 mai 2020
Séance de cross-training petit groupe en plein-air

Séance de cross-training petit groupe en plein-air

Samedi 13 juin 2020 à 10h Dans un superbe lieu, lac, arbres et pelouses, venez faire une séance découverte de cross-training, ludique et sportif, via différents […]
14 mai 2020
Cadeau de Rentrée 2020

Cadeau de Rentrée 2020

Valable du 3 janv. au 31 janv.Cadeau de Rentrée 2020 : un massage de 30min en institut de beauté OFFERT pour tout abonnement ! Réservez maintenant ! […]
14 mai 2020
Pourquoi faire 150 min d'activité physique par semaine ?

Pourquoi faire 150 min d’activité physique par semaine ?

Parce que c’est bon pour le corps ! Pour ne parler QUE du cœur: –>Augmentation de la souplesse des vaisseaux sanguins et des artères coronaires. –>Favorise […]
14 mai 2020

Coach sportif Perpignan

Coach sportif Perpignan à domicile, ou en plein air. Pour vous motiver, pour vous (ré)apprendre à bien réaliser les abdominaux, les mouvements de squats, pompes etc… […]
14 mai 2020
Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Renforcement musculaire, belle évolution… Coach sportif préparateur physique privé à Perpignan et alentours (Pyrénées-Orientales) Pour réussir à perdre du poids, à gagner du muscle, de la […]
14 mai 2020

Arrêtez les abdominaux! Rentrez le ventre!

https://rachid-adda-coaching.com/wp-content/uploads/2020/05/Vidéo-abdos-pour-site.mp4 « Crunchs », « sit-up » et autres relevés de buste pour avoir des tablettes de chocolat (même en mangeant du chocolat), un ventre plat et une ceinture tonique….s’il […]
14 mai 2020

Séance cross training et battle rope !

14 mai 2020
Contre le mal de dos

CONTRE LE MAL DE DOS

Contre le mal de dos… ou en prévention ! Courtes séances possible dédiées: Renforcement des muscles du rachis Gainage Travail de la chaîne postérieure du psoas […]
14 mai 2020
Challenge gainage en groupe !

Challenge gainage en groupe !

Venez vous dépenser à plusieurs, quelque soit le niveau !… « Lève toi avec détermination, couche toi avec satisfaction » Échauffement Séance cross training générale Gainage Retour au […]
8 mai 2020

Coaching sportif (débutant ou sportif)

https://rachid-adda-coaching.com/wp-content/uploads/2020/05/vlc-record-2019-08-04-15h52m57s-DJI_0015.MOV-.mp4 Votre coach sportif proche de Perpignan, séances chez vous ou plein air ! PERTE DE POIDS PRISE DE MUSCLE RENFORCEMENT TONIFICATION POSTURE GAINAGE MAL DE […]
30 avril 2020

SÉANCE CROSS TRAINING

C’est pas l’été mais presque ! Séances de cross training en petit groupe en plein air le samedi matin (4 personnes minimum). Venez vous défouler en […]
30 avril 2020

PERTE DE MASSE GRASSE

Dans les tarifs de coaching personnel (sauf «groupe» et «prévention mal de dos), est inclus le calcul et suivi de la masse grasse corporelle