Séance collective + retour au calme
septembre 24, 2020

Cours de cross training en groupe samedi matin !

août 29, 2020

entrainement perso du coach! spécial réflexes, coordination (et cardio !)

Il rend les coups ! Lier l’utile à l’agréable: j’ai acheté ce merveilleux outil avec lequel je me régale tout en ayant un entrainement intensif https://www.facebook.com/rachidaddacoachsportif […]
août 27, 2020

Vous faites certainement mal vos abdominaux: comment avoir un ventre plat et abdos visibles !

Comment avoir un ventre plat, comment avoir des abdominaux beaux et toniques
août 27, 2020

Gainage abdominal dynamique et statique

Il existe plein d’exercices pour renforcer la sangle abdominale, mais attention de bien les faire! Faites du gainage très régulièrement pour renforcer et protéger votre dos, […]
août 5, 2020

Coaching sportif Perpignan pour du renforcement musculaire, endurance, perte de poids, cardio, force, gainage et bien-être

août 5, 2020

Pas d’age pour reprendre le sport !

Bravo Betty 70 ans ! séance de renforcement postural et musculaire global, et gainage abdominal dynamique
août 2, 2020
bravo pour ta motivation

Aide à la perte de poids, perte de masse graisseuse et suivi

Bravo pour ta motivation et ton assiduité à + de 45 ans: objectif perte de poids – 10kg Des séances évolutives selon les progrès: corde à […]
juillet 26, 2020

60 variantes de gainage !…

Arrêtez la planche abdominale ! (Surtout si vous ne vous auto-grandissez pas). Faites du vrai gainage fonctionnel ! Comment bien faire les abdos? Voici une soixantaine […]
juillet 26, 2020

Cours de cross-training en petit groupe en plein air

Samedi 13 juin 2020 à 10h Dans un superbe lieu, lac, arbres et pelouses, venez faire une séance découverte de cross-training, ludique et sportif, via différents […]