2543502755902171 Archives des Health | Rachid Adda

COACHING

26 juillet 2021

La tomate, un concentré de jeunesse!

Pratique et polyvalente en cuisine, la tomate a de sérieux atouts coté santé, vitalité et perte de poids:
22 février 2021

Spécial mal de dos/relaxation

Je vous propose des séances spécifiques au mal de dos et relaxation avec la table d’inversion : Installez vous confortablement, Et retournez vous vers la verticale […]
20 décembre 2020
nutrition santé

Attention aux jus de fruits, pires que le coca ?

Les jus de fruits sont présentés comme des aliments sains, bons pour la santé (et perdre du poids). Ça se comprend dans la mesure où ils […]
27 août 2020

Vous faites certainement mal vos abdominaux: comment avoir un ventre plat et abdos visibles !

Comment avoir un ventre plat, comment avoir des abdominaux beaux et toniques
4 août 2020

Recette gaspacho maison facile et rapide

2 juin 2020
7 FONDAMENTAUX POUR VOUS PROTÉGER DU VIRUS COVID-19 (et autres virus !)

7 FONDAMENTAUX POUR VOUS PROTÉGER DU VIRUS COVID-19 (et autres virus !)

7 FONDAMENTAUX POUR VOUS PROTÉGER DU VIRUS COVID-19 (et autres virus !)  ⏳3′ de lecture Les messages de prévention du gouvernement sont à prendre au sérieux, […]
14 mai 2020
Pourquoi faire 150 min d'activité physique par semaine ?

Pourquoi faire 150 min d’activité physique par semaine ?

Parce que c’est bon pour le corps ! Pour ne parler QUE du cœur: –>Augmentation de la souplesse des vaisseaux sanguins et des artères coronaires. –>Favorise […]
14 mai 2020
Contre le mal de dos

CONTRE LE MAL DE DOS

Contre le mal de dos… ou en prévention ! Courtes séances possible dédiées: Renforcement des muscles du rachis Gainage Travail de la chaîne postérieure du psoas […]
1 mai 2020

Don de grains de Kéfir

Don de grains de kéfir…. pour votre santé… Existe depuis des millénaires, les grains de kéfir, agglomérats de (bonnes) bactéries et de levures, permettent de transformer […]
30 avril 2020

LE MICROBIOTE

Ces millions de vies dépendent de vous… Il pèse 2 kg, vit au creux de votre ventre, se nourrit de tout ce que vous mangez. Il […]