2543502755902171 Archives des coach sportif à domicile perpignan | Rachid Adda

COACHING

20 décembre 2020

Extrait de séance perte de poids (niveau intermédiaire)

20 décembre 2020

Extrait de séance circuit training perte de poids(niveau confirmé)

Rachid Adda, coach sportif à Perpignan et alentours Aide à la perte de poids, renforcement musculaire, Préparation physique de sportifs, Mal de dos / gainage, Nutrition, […]
20 décembre 2020
nutrition santé

Attention aux jus de fruits, pires que le coca ?

Les jus de fruits sont présentés comme des aliments sains, bons pour la santé (et perdre du poids). Ça se comprend dans la mesure où ils […]
7 novembre 2020

Présentation coaching sportif chez vous ou en plein air

Présentation Rachid Adda, coach sportif à Perpignan
24 septembre 2020
coach sportif perpignan

Cours de cross training en groupe samedi matin !

5 août 2020

Coaching sportif Perpignan pour du renforcement musculaire, endurance, perte de poids, cardio, force, gainage et bien-être

5 août 2020

Pas d’âge pour reprendre le sport !

Bravo Betty 70 ans ! séance de renforcement postural et musculaire global, et gainage abdominal dynamique
26 juillet 2020

60 variantes de gainage !…

Arrêtez la planche abdominale ! (Surtout si vous ne vous auto-grandissez pas). Faites du vrai gainage fonctionnel ! Comment bien faire les abdos? Voici une soixantaine […]
26 juillet 2020

Cours de cross-training en petit groupe en plein air

Samedi 13 juin 2020 à 10h Dans un superbe lieu, lac, arbres et pelouses, venez faire une séance découverte de cross-training, ludique et sportif, via différents […]
14 mai 2020
Contre le mal de dos

CONTRE LE MAL DE DOS

Contre le mal de dos… ou en prévention ! Courtes séances possible dédiées: Renforcement des muscles du rachis Gainage Travail de la chaîne postérieure du psoas […]
8 mai 2020

Coaching sportif (débutant ou sportif)

https://rachid-adda-coaching.com/wp-content/uploads/2020/05/vlc-record-2019-08-04-15h52m57s-DJI_0015.MOV-.mp4 Votre coach sportif proche de Perpignan, séances chez vous ou plein air ! PERTE DE POIDS PRISE DE MUSCLE RENFORCEMENT TONIFICATION POSTURE GAINAGE MAL DE […]
1 mai 2020

Ce tout petit super aliment….vivant

Les GRAINES GERMÉES sont la panacée de la nutrition et de la vitalité. Ce sont des graines « endormies », qui se réveillent en les mettant dans de […]