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COACHING
20 décembre 2020
petit extrait d’une séance perte de poids (boxer n’est pas obligatoire)
20 décembre 2020
Rachid Adda, coach sportif à Perpignan et alentours Aide à la perte de poids, renforcement musculaire, Préparation physique de sportifs, Mal de dos / gainage, Nutrition, […]
20 décembre 2020
Les jus de fruits sont présentés comme des aliments sains, bons pour la santé (et perdre du poids). Ça se comprend dans la mesure où ils […]
7 novembre 2020
Présentation Rachid Adda, coach sportif à Perpignan
5 août 2020
Bravo Betty 70 ans ! séance de renforcement postural et musculaire global, et gainage abdominal dynamique
26 juillet 2020
Arrêtez la planche abdominale ! (Surtout si vous ne vous auto-grandissez pas). Faites du vrai gainage fonctionnel ! Comment bien faire les abdos? Voici une soixantaine […]
26 juillet 2020
Samedi 13 juin 2020 à 10h Dans un superbe lieu, lac, arbres et pelouses, venez faire une séance découverte de cross-training, ludique et sportif, via différents […]
14 mai 2020
Contre le mal de dos… ou en prévention ! Courtes séances possible dédiées: Renforcement des muscles du rachis Gainage Travail de la chaîne postérieure du psoas […]
8 mai 2020
https://rachid-adda-coaching.com/wp-content/uploads/2020/05/vlc-record-2019-08-04-15h52m57s-DJI_0015.MOV-.mp4 Votre coach sportif proche de Perpignan, séances chez vous ou plein air ! PERTE DE POIDS PRISE DE MUSCLE RENFORCEMENT TONIFICATION POSTURE GAINAGE MAL DE […]
1 mai 2020
Les GRAINES GERMÉES sont la panacée de la nutrition et de la vitalité. Ce sont des graines « endormies », qui se réveillent en les mettant dans de […]