COACHING
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Vous faites certainement mal vos abdominaux: comment avoir un ventre plat et abdos visibles !
Comment avoir un ventre plat, comment avoir des abdominaux beaux et toniques
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Gainage abdominal dynamique et statique
Il existe plein d’exercices pour renforcer la sangle abdominale, mais attention de bien les faire! Faites du gainage très régulièrement pour renforcer et protéger votre dos,
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Pas d’age pour reprendre le sport !
Bravo Betty 70 ans ! séance de renforcement postural et musculaire global, et gainage abdominal dynamique
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Aide à la perte de poids, perte de masse graisseuse et suivi
Bravo pour ta motivation et ton assiduité à + de 45 ans: objectif perte de poids – 10kg Des séances évolutives selon les progrès: corde à
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