Cross training en petit groupe ce dimanche de décembre malgré le froid!
cours collectif en plein air à Perpignan !
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- Coach sportif Perpignan 66
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28 avril 2020NUTRITION & SANTÉ
2 juin 2020CONSEILS
COACHING
Spécial mal de dos/relaxation
Je vous propose des séances spécifiques au mal de dos et relaxation avec la table d’inversion et/ou le Nubax : Table d’inversion : Installez vous confortablement
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Extrait de séance perte de poids (niveau intermédiaire)
petit extrait d’une séance perte de poids (boxer n’est pas obligatoire)
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Extrait de séance circuit training perte de poids(niveau confirmé)
Rachid Adda, coach sportif à Perpignan et alentours Aide à la perte de poids, renforcement musculaire, Préparation physique de sportifs, Mal de dos / gainage, Nutrition,
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Présentation coaching sportif chez vous ou en plein air
Présentation Rachid Adda, coach sportif à Perpignan
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Vous faites certainement mal vos abdominaux: comment avoir un ventre plat et abdos visibles !
Comment avoir un ventre plat, comment avoir des abdominaux beaux et toniques
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Pas d’âge pour reprendre le sport !
Bravo Betty 70 ans ! séance de renforcement postural et musculaire global, et gainage abdominal dynamique
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Aide à la perte de poids, perte de masse graisseuse et suivi
Bravo pour ta motivation et ton assiduité à + de 45 ans: objectif perte de poids – 10kg Des séances évolutives selon les progrès: corde à
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60 variantes de gainage !…
Arrêtez la planche abdominale ! (Surtout si vous ne vous auto-grandissez pas). Faites du vrai gainage fonctionnel ! Comment bien faire les abdos? Voici une soixantaine
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Cours de cross-training en petit groupe en plein air
Samedi 13 juin 2020 à 10h Dans un superbe lieu, lac, arbres et pelouses, venez faire une séance découverte de cross-training, ludique et sportif, via différents
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