COACHING
Cross training en petit groupe ce dimanche de décembre malgré le froid!
cours collectif en plein air à Perpignan !
Spécial mal de dos/relaxation
Je vous propose des séances spécifiques au mal de dos et relaxation avec la table d’inversion et/ou le Nubax : Table d’inversion : Installez vous confortablement
Extrait de séance perte de poids (niveau intermédiaire)
petit extrait d’une séance perte de poids (boxer n’est pas obligatoire)
Extrait de séance circuit training perte de poids(niveau confirmé)
Rachid Adda, coach sportif à Perpignan et alentours Aide à la perte de poids, renforcement musculaire, Préparation physique de sportifs, Mal de dos / gainage, Nutrition,
Présentation coaching sportif chez vous ou en plein air
Présentation Rachid Adda, coach sportif à Perpignan
Vous faites certainement mal vos abdominaux: comment avoir un ventre plat et abdos visibles !
Comment avoir un ventre plat, comment avoir des abdominaux beaux et toniques
Pas d’âge pour reprendre le sport !
Bravo Betty 70 ans ! séance de renforcement postural et musculaire global, et gainage abdominal dynamique
Aide à la perte de poids, perte de masse graisseuse et suivi
Bravo pour ta motivation et ton assiduité à + de 45 ans: objectif perte de poids – 10kg Des séances évolutives selon les progrès: corde à
60 variantes de gainage !…
Arrêtez la planche abdominale ! (Surtout si vous ne vous auto-grandissez pas). Faites du vrai gainage fonctionnel ! Comment bien faire les abdos? Voici une soixantaine
Cours de cross-training en petit groupe en plein air
Samedi 13 juin 2020 à 10h Dans un superbe lieu, lac, arbres et pelouses, venez faire une séance découverte de cross-training, ludique et sportif, via différents