COACHING
Séance de cross-training petit groupe en plein-air
Samedi 13 juin 2020 à 10h Dans un superbe lieu, lac, arbres et pelouses, venez faire une séance découverte de cross-training, ludique et sportif, via différents
Cadeau de Rentrée 2020
Valable du 3 janv. au 31 janv.Cadeau de Rentrée 2020 : un massage de 30min en institut de beauté OFFERT pour tout abonnement ! Réservez maintenant !
Pourquoi faire 150 min d’activité physique par semaine ?
Parce que c’est bon pour le corps ! Pour ne parler QUE du cœur: –>Augmentation de la souplesse des vaisseaux sanguins et des artères coronaires. –>Favorise
Coach sportif Perpignan
Coach sportif Perpignan à domicile, ou en plein air. Pour vous motiver, pour vous (ré)apprendre à bien réaliser les abdominaux, les mouvements de squats, pompes etc…
Renforcement musculaire
Renforcement musculaire, belle évolution… Coach sportif préparateur physique privé à Perpignan et alentours (Pyrénées-Orientales) Pour réussir à perdre du poids, à gagner du muscle, de la
Arrêtez les abdominaux! Rentrez le ventre!
https://rachid-adda-coaching.com/wp-content/uploads/2020/05/Vidéo-abdos-pour-site.mp4 « Crunchs », « sit-up » et autres relevés de buste pour avoir des tablettes de chocolat (même en mangeant du chocolat), un ventre plat et une ceinture tonique….s’il
CONTRE LE MAL DE DOS
Contre le mal de dos… ou en prévention ! Courtes séances possible dédiées: Renforcement des muscles du rachis Gainage Travail de la chaîne postérieure du psoas
Challenge gainage en groupe !
Venez vous dépenser à plusieurs, quelque soit le niveau !… « Lève toi avec détermination, couche toi avec satisfaction » Échauffement Séance cross training générale Gainage Retour au
Coaching sportif (débutant ou sportif)
https://rachid-adda-coaching.com/wp-content/uploads/2020/05/vlc-record-2019-08-04-15h52m57s-DJI_0015.MOV-.mp4 Votre coach sportif proche de Perpignan, séances chez vous ou plein air ! PERTE DE POIDS PRISE DE MUSCLE RENFORCEMENT TONIFICATION POSTURE GAINAGE MAL DE
SÉANCE CROSS TRAINING
C’est pas l’été mais presque ! Séances de cross training en petit groupe en plein air le samedi matin (4 personnes minimum). Venez vous défouler en
PERTE DE MASSE GRASSE
Dans les tarifs de coaching personnel (sauf «groupe» et «prévention mal de dos), est inclus le calcul et suivi de la masse grasse corporelle