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Mises à jour

Séance de cross-training petit groupe en plein-air

7 mars 2020 – 7 mars 2020

Samedi 07 mars 2020 à 10h, dans un superbe lieu, lac, arbres et pelouses, venez faire une séance découverte de cross-training, ludique et sportif, via différents exercices en circuit.

-Tout niveaux.
-Séance d'une heure, et surprise à la fin.
-Petit groupe 10 personnes maximum
-Tarif: 10€/personn...

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Pourquoi faire 150 min d'activité physique par semaine ?

Parce que c'est bon pour le corps ! Pour ne parler QUE du cœur:
-->Augmentation de la souplesse des vaisseaux sanguins et des artères coronaires.
-->Favorise le développement de nouveaux vaisseaux et diminuera le risque, entre autres, d'in...

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Mangez bien, mangez mieux....
Pour perdre du poids, le sport est parfois insuffisant, il convient donc de faire une remise en question sur son alimentation, de se rééquilibrer...
Le coach est là pour vous aider dans cette démarche, quitte à venir chez vous pour sélectionner/trier les bons et mauv...

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2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣:Massage offert en institut de beauté !

3 janv. 2020 – 31 janv. 2020

Cadeau de Rentrée 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣: un massage de 30min en institut de beauté OFFERT pour tout abonnement !
Réservez maintenant !

Ou massage d'une heure offert pour un suivi sur 6 mois...
Une nouvelle année s'est installé, la reprise du travail, des activités, de nouvelles résolutions....
Faites du ...

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Comment bien réaliser les squats, les kettle-swing, travail cardio idéal pour la perte de poids.
Coach sportif préparateur physique privé à Perpignan et alentours (Pyrénées-Orientales)
Pour réussir à perdre du poids, à gagner du muscle, de la force...

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Renforcement musculaire, belle évolution...
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Arrêtez les abdominaux! Rentrez le ventre!
"Crunchs", "sit-up" et autres relevés de buste pour avoir des tablettes de chocolat(même en mangeant du chocolat), un ventre plat et une ceinture tonique....s'il est des traditions qu'il faut savoir tordre, EN VOILA UNE !
Vous les avez tous vus(ou fait!)...

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Témoignages

il y a 3 mois
Merci Rachid pour tes cours et ta motivation, à bientôt! Dominique
- Pablo R

Cours de sport à domicile (crédit impôt)

Passionné par l'activité physique, la physiologie et l'alimentation vivante, j'ai une vision holistique du corps humain, qui, pour moi, est fondamentale.
Santé et hygienisme pour mode de vie, je prends plaisir à partager et transmettre mes connaissances.
Sportivement vôtre.

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